ダイエット  一覧

ダイエットをし過ぎると免疫力が落ちる?脂肪が必要な理由とは

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脂肪が必要な理由とは? 文明が発達して生活が豊かになるはるか昔、人間は常に飢えの危機にさらされる生活を送っていました。 今日はお腹いっぱい食...

コレステロールの勘違い!実は身体には重要な栄養素だった?

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コレステロールは成人病の原因ではない? 中年を過ぎた人が人間ドックのときに一番気にするのはおそらくコレステロール値ではないでしょうか。 成人...

いくらダイエットをしても痩せられない!それって肥満遺伝子のせいでは?

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日本人の3人に一人が肥満遺伝子を持っている? いつの時代になってもダイエットのことが無くなることはありませんが、肥満の原因として考えられているもの...

適度な断食は健康に良い!断食のすすめ

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断食の効能とは? ここでいう断食とはダイエットが目的ではなく、腸の消化・吸収活動を休ませて、排泄にエネルギーを向けさせることをいいます。 デ...

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