断食  一覧

大便やオナラが臭い人は大腸に問題がある?小腸や大腸の役割とは

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小腸とはどんな臓器なのか? 小腸は下腹部に折りたたまれるように入っている臓器で、全て伸ばした場合の長さは6m~7mにも達します。 食物は小腸...

ダイエットをし過ぎると免疫力が落ちる?脂肪が必要な理由とは

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脂肪が必要な理由とは? 文明が発達して生活が豊かになるはるか昔、人間は常に飢えの危機にさらされる生活を送っていました。 今日はお腹いっぱい食...

下腹ぽっこり、年をとると太る理由とは?

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肥満にも種類がある? 肥満には「内臓脂肪型肥満」と「皮下脂肪型肥満」の2種類があります。 男性に多いのが内臓脂肪型肥満で、女性は皮下脂肪型肥...

適度な断食は健康に良い!断食のすすめ

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断食の効能とは? ここでいう断食とはダイエットが目的ではなく、腸の消化・吸収活動を休ませて、排泄にエネルギーを向けさせることをいいます。 デ...

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