睡眠  一覧

睡眠中の成長ホルモンは年齢に関係ない?良質な睡眠のための準備とは

睡眠中の成長ホルモンは年齢に関係ない?良質な睡眠のための準備とは

​​成長ホルモンは年齢に関係ない? 成長ホルモンは年齢に関係なく分泌されるもので、体と脳のリフレッシュに欠かせないものです。 夜遅くまで起き...

あくびにも種類があった?あくびをする理由とは

あくびにも種類があった?あくびをする理由とは

あくびをする理由とは? 眠いときや退屈したときなどに出るあくびは、まだ完全に解明されているわけではありません。 就寝前と起床直後のあくびでは...

スポンサードリンク

最近の投稿

Twitter