足がしびれる原因とは？
足がしびれるととてもつらいです。
人によって程度は変われど、動けないレベルでつらいものです。
足がしびれる原因は長い時間、足甲の足背動脈が圧迫されると血液の流れが一時的に悪くなることや足の知覚神経が圧迫されることによって起こります。
しびれを早く止める方法は？
正座を続けて足がしびれたときにしびれを早くとる方法は、
・後ろ向きで歩く
・階段を４～５段後ろ向きの姿勢で昇り降りする
といった方法で血液の流れを元に戻せばしびれはとれます。
また、階段の昇り降りは転ばないように手すりをつかんで注意しながら行うようにしてください。
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